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バストケア

垂れた胸を上向きバストに改善できるオススメの補正ブラ5選

更新日:

補正ブラは、バストを上に持ち上げ、はみ出す脇肉や背中の贅肉を抑えてくれるブラ

補正ブラは、バストを上に持ち上げ、はみ出す脇肉や背中の贅肉を抑えてくれるブラです。

「ダイエットをして痩せたら胸が垂れてしまった」
「産後や授乳後に胸が垂れてしまいハリがない」

など、胸が垂れてしまったことで見た目が悪く、垂れ胸に悩んでいる女性は、年齢に関係なく多いのではないでしょうか?

そこで、ここでは、

「上向きバストに補正できるブラの特徴」
「補正ブラを選ぶときの3つのポイント」

について詳しく解説し

「垂れ胸にオススメの補正ブラ」を紹介します。

また、補正ブラを着用するだけでなく、日頃からバストケアをすることで、バストの崩れを防ぐことができます。

ここで紹介する「簡単にできるバストケア方法」もぜひ参考にして、バストへの自信を取り戻しましょう。

垂れた胸を上向きバストに補正できるブラの特徴とは?

垂れた胸を上向きバストに補正できるブラの特徴とは?

補正ブラは、バストを下から上へ持ち上げ、ツンとした上向きバストを作ってくれます。

また、バストの形を整えてくれる、脇肉をすっきりにしてくれる、背中のボコボコをなくしてくれるなど、バストラインを美しく補正する特徴があります。

ここから、それぞれの特徴について、詳しく解説します。

バストを下から上へ持ち上げてくれる

バストを下から上へ持ち上げてくれる

補正ブラは、ブラカップがフィットしながらバストを持ち上げて高さを出し、デコルテにボリュームを出してくれます。また、通常のブラとは違い、着用するとバストが本来の位置に戻るため、自然に姿勢も整います。そのため、理想の上向きバストと美しい姿勢の両方が手に入ります。

バストの形を整えてくれる

バストの形を整えてくれる
垂れ胸は、バスト全体を支えているクーパー靭帯が伸びているため、バージスラインが変形し、バスト上部のハリを失っている状態です。

補正ブラは、バストを下から上に持ち上げる底上げ効果があり、バスト上部にボリュームを出してくれます。また、鎖骨中心とバストトップで黄金の正三角形を描く、バランスの良い美しいバストスタイルを作ってくれます。

脇肉をすっきりにしてくれる


ブラの脇高設計により、脇や背中に流れてしまった胸の脂肪を集めて、本来のバストの位置に戻します。

また、集めた脂肪をしっかりキープしてくれるので、バストアップ効果があり、垂れ胸など、型崩れの予防にも繋がります。

背中のボコボコをなくしてくれる


柔らかくなった背中のお肉は、サイドベルトの幅が狭い通常のブラでは抑えきれません。
しかし、補正ブラは、サイドベルトの幅が広い設計になっているため、背中の段差や食い込みをなめらかにしてくれます。その結果、背中がすっきりとし若々しい印象になります。

補正ブラは垂れ胸の人以外にも使える?

補正ブラは、正しいバストの位置に戻す効果があるため、垂れ胸だけでなく「胸が左右に離れている」「胸を大きく見せたい」などの悩みを抱えた人にも効果があります。

また、脇肉をスッキリさせ、バストにボリュームを持たせてくれるので、年齢問わずきれいなバストラインを作りたい人にもオススメです。

垂れた胸にはどんなブラがオススメ?補正ブラを選ぶときの3つのポイントを解説

垂れた胸にはどんなブラがオススメ?補正ブラを選ぶときの3つのポイントを解説

補正ブラを選ぶときの3つのポイントは、

ここから、3つのポイントについて詳しく解説します。

(1)機能性

機能性

垂れた胸の人は、ブラのカップとサイドベルトの間にあるボーンがしっかりしているもの、脇高設計のもの、バスト全体を包みこんでくれるブラを選びましょう。

胸の脂肪が、脇や背中に流れ出るのを防ぎ、バスト全体を包み込んでくれることで、美しいシルエットのまま高い位置でしっかりキープできます。

(2)デザイン

デザイン

補正ブラと聞くと、おばさんぽくて地味なイメージを持つ人もいるかもしれません。

しかし、最近では、通常のブラのように可愛らしいものからセクシーで女性らしいものまでデザインや色のバリエーションが豊富です。

補正ブラの機能性をしっかり確認した上で、洋服感覚で自分好みの色やデザインのブラを選びましょう。

(3)価格

価格

補正ブラは、ネットで1000円程度で購入できるものから3万円以上する高価なものまであります。

高価なものは、補正効果が期待できます。しかし、ブラも洋服や靴と同じように寿命があり、使用回数が増えるにつれ、着け心地が悪くなり安定感が保てなくなっていきます。

また、ブラの買い替え時期は、大体100回着用が目安と言われており、例えば1週間に2回のペースで着用すると約1年で買い替えの時期がきます。

せっかく高いブラを購入しても、使い続けることができないと意味がありません。

そのため、補正効果をキープするためにも、予算と買い替え時期を想定し、無理なく購入できる価格の補正ブラを選びましょう。

垂れ胸にオススメの補正ブラ5選

垂れ胸にオススメの補正ブラ

5つのブラの特徴や価格、サイズをまとめました。

ワコール 背中スッキリー5歳をめざすブラ

ワコール 背中スッキリー5歳をめざすブラ
脇ボーンとバック中央のテープで脇肉をしっかりサポートし、すっきりとしたシルエットに整えてくれます。また、汗だまりの起こりやすいワイヤーループに、ベタつきにくい吸汗速乾素材を使用しているため、蒸れにくく快適に過ごせます。

価格 6160円(税込み)
サイズ B65~F85
カラー ブラック、カーキ

ラディアンヌ リフトアップ美胸ブラ


カップ下部に厚めのパッドを内蔵し、強力にバストを持ち上げてくれます。
また胸の谷間がつくれるように補正できるフロントホックで、きれいなバストシルエットができます。美胸ブラには、2本のサイドボーンが入っているので、脇肉がしっかりカップ内に収まり、バストがボリュームアップします。

価格 2490円(税込み)
サイズ A65~G85
カラー ブラック、ヌード、ピンク、レッド、ライトグレイ

ラディアンヌ リフトアップロイヤルリターン

ラディアンヌ リフトアップロイヤルリターン
下垂して削げてしまったバストも、3D立体裁断により、洋服を着たときに美しいバストの曲線美を実現できます。さらに、約12センチのサイドボーンが、溢れ出てしまった脇肉を、本来の正しい位置に戻すことで、サイドがすっきりします。

価格 2890円(税込み)
サイズ A65~G85
カラー アプリコット

SANKEI まる胸谷間

SANKEI まる胸谷間
バストの土台となるバージスラインを整え、丸みのある美しいバストを作ってくれます。
また、ボディラインに対して、カップが内側にあるため、バストの位置をより中央に補正し、ボディラインとのメリハリがつくような構造になっています。

価格 3850円(税込み)
サイズ B65~F80
カラー ブラック、ネイビー、ピンク

tu-hacchi 超脇高背中綺麗ブラ

tu-hacchi 超脇高背中綺麗ブラ
幅広のパワーネットが、脇肉の横流れを抑え、脇、背中の段差をすっきり解消してくれます。また、脇高のサイドパネルが、バストに寄せたムダ肉を長時間しっかりキープしてくれます。

価格 2016円(税込み)
サイズ B70~E80
カラー ブラック、ネイビー、ピンク、モカ

垂れた胸にオススメの簡単にできるバストケア方法とは?

垂れた胸にオススメの簡単にできるバストケア方法

垂れた胸にオススメの自宅で簡単にできるバストケア方法は、

この3つのケアを行うことで、胸が垂れるなどの型崩れの進行を防ぐことができます。
ハリのある美しいバストを手に入れるためにも、この3つのケアを意識して行いましょう。

目的に合わせてブラを着用すること

ブラは、胸の型崩れを防ぐために、身体の動きや着用するシーンによって使い分けることが大事です。

補正ブラなど、日中着用しているブラをスポーツや睡眠時に着用していると、ブラの締め付けにより、リンパの流れが悪くなったり、バストを支えているクーパー靭帯が傷つき、胸の形が変わることがあります。

そのため、「日中は補正ブラ、運動するときはスポーツブラ、寝るときはナイトブラ」と目的に合わせて作られたブラをきちんと着用し、メリハリをつけることが大切です。

形の良い上向きバストを保つためだけでなく、運動や睡眠をより快適に、心地よく眠れるようにブラを使い分けるようにしましょう。

ナイトブラの選び方について「【人気のナイトブラ23選を比較】自分に合うナイトブラ選びのポイントとは?」で解説しています。

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胸まわりの筋肉を鍛えること

胸が垂れないようにするためには、胸まわりの筋肉を鍛えることが大切です。

胸は、90%脂肪でできており、主に大胸筋とクーパー靭帯によって支えられていますが、大胸筋が衰えてしまうと、胸を支えきれず垂れてしまいます。

そのため、大胸筋を鍛えると共に、体の筋肉は反対側の筋肉と釣り合っている方が、体のバランスが良いため、背中の広背筋も鍛えるようにしましょう。

大胸筋の上部と内部を鍛えてバストアップ

大胸筋の上部と内部を鍛えてバストアップ大胸筋の上部と内部を鍛えるトレーニング方法を紹介します。

大胸筋上部を鍛える膝つき腕立て伏せ


(1)両膝だけ床につけて足は浮かせます。
(2)手の位置は肩幅のラインに合わせ、肩幅より少し広めに手を広げます。
(3)背筋にしっかり力を入れて体を下げます。
(4)限界まで下げてその状態を3秒キープします。
(5)ゆっくり体を押し上げてセットポジションの位置まで戻ります。
※(1)~(5)を20回×3セット行います。

大胸筋内部を鍛えるナロープッシュアップ

大胸筋内部を鍛えるナロープッシュアップ


(1)手幅を肩幅より少し狭く取り、体が一直線になるようにします。
(2)顎が床につくくらいまで体を下ろします。
(3)ゆっくり体を上げます。
(1)~(3)を20回×3セット行います。

広背筋を鍛えてバストアップ

広背筋を鍛えてバストアップ

広背筋を鍛えてバストアップ


(1)うつ伏せに寝て、足を軽く開きます。
(2)息を吐きながら、頭、胴体上部、両腕、両脚を床から離して持ち上げます。
(3)お尻は引き締め、両脚をつま先まで強く伸ばします。目線は前一直線で10秒キープ。
(4)ゆっくり全身を床に下ろします。
※(1)~(4)を3セット行います。

お風呂上りにバストマッサージをすること

お風呂上りにバストマッサージをすること

バージスラインくっきりマッサージ


(1)指の腹を使い、500円玉ぐらいの円を描くように中央からバストの下部、脇、上部へと胸のラインに沿ってほぐしていきます。
(2)片方5回行ったら、反対側も同じようにほぐしていきます。
※肌への摩擦を防ぐため、クリームやオイルを使用しマッサージしましょう。

【参考記事】

バストアップクリームの成分と効果について「バストアップクリームは本当に効果はあるの?成分と効果について徹底調査」で解説しています。

クリームを出す
バストアップクリームは本当に効果はあるの?成分と効果について徹底調査

バストアップクリームは、塗るだけで胸を大きくすることができるとSNSや雑誌などで話題になっていますが、本当にバストアップ ...

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まとめ

補正ブラは、胸が垂れたり広がったりなど、崩れてしまった胸の形を正しい位置に整えてくれるので、簡単に美しい上向きバストを手に入れることができます。

また、胸の形を整えるだけでなく、脇や背中のハミ肉をスッキリにしてくれるので、360°綺麗なボディラインへと変わります。

あなたも補正ブラで上向きバストの姿勢美人になりませんか?

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